أهل الفن

 تعرف على نصائح التغذية السليمة لطلاب المدارس

توفر التغذية السليمة للأطفال العناصر الغذائية الضرورية اللازمة لنمو الجسم والعقل والتي يؤدي نقصها إلى ظهور أعراض سوء التغذية الأمر الذى يؤثر سلبآ على مستوى التركيز والتحصيل العلمى لدى الأطفال.
 تعرف على بعض النصائح للتغذية السليمة لطلاب المدارس:

 

1_ تناول الثلاث وجبات الرئيسية

2_ تناول كمية كافية من السوائل

3_ ممارسة النشاط البدني باستمرار

4_ تناول وجبات صحية خلال اليوم الدراسي

5_ تناول الافطار يوميا

6_ تجنب الاطعمة السريعة

مقالات ذات صلة

‫8 تعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق